ティーヌヨガ代表：長井 詞保（ながいしほ）

東京、沖縄などで会社員として働いていた時期に心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガを学ぶ。

本場インドで経験した伝統的なヨガをベースにしています。瞑想や呼吸法など精神修業的な部分のレッスンも行います。

ニューヨークエアリアルヨガの創始者であるミシェル・ドーティニャック氏のもとでトレーニングを受けたウーナタエアリアルヨガの認定講師です。

自分自身の経験をもとに、体を鍛えるだけでなく、こころにも安らぎを与えられるクラスづくりを心掛けています。

国内外、さまざまな先生からレッスンを受け、より良いレッスンができるよう日々勉強していますが、最近ではZuddha YOGAウェイロン先生のトレーニングを受け認定証をもらっています。

インストラクター：​Yoshimi（ヨシミ）

美しい声で優しくリードしてくれるYoshimi先生は、ティーヌヨガでは今までなかったフローの流れるようなスタイルのヨガが印象的です♪

二児の母とは思えない抜群のプロポーションはやっぱりヨガのおかげ？♡

コメント：
ヴィンヤサフロースタイルが得意で、カラダの動きと呼吸のリズムをシンクロさせて、流れるようにポーズをとっていきます。 血流もよくなり身体のを温めて内側から整えていきます。

深い呼吸をすることで、心身ともにリラックスできます。 呼吸と身体の一体感を楽しみましょう♪

インストラクター：Mari（マリ）

私は昔から身体が硬く、慢性的な肩コリや首コリに悩まされていました。

ヨガを始めてから、身体の調子が良くなったのに加え、心も穏やかになりました。

初心者の方向けのレッスンから、しっかり動きたい方向けのクラスまで、心も身体も軽くなるレッスンを提供することをモットーにしています！

何でもご相談ください😊

インストラクター：Yuri（ユリ）

元々体調を崩しがちだった私ですが、ヨガを続けていくことで体力も付き、ほとんど体調を崩すこともなくなりました。

続けることで気持ちのコントロールも出来るようになってきている自分自身にびっくりしています。

必要な時に必要な方へ、必要なエネルギーを届けられるように！そんな思いでレッスンをしていきます。

よろしくお願い致します。

※現在Yuri先生は産休中です。

インストラクター：Tsubasa（ツバサ）

ヨガと出会ってから10数年…

これからもずっと続けていくんだろうと思えるモノになりました。

自分に正直になる事、ヨガを通して大切だと思えるようになりました。

日々いろいろな事に追われ、暮らしている私たち。

そんな中、ヨガをする時間だけは自分自信を見て欲しい…。

ヨガを通し自分の心の声、身体の声を聞いてみて下さい。

その手助けが出来ればと思っています。宜しくお願いします‼️

インストラクター：Hanae（ハナエ）

みなさんこんにちは😊

体が硬く、前転が出来なかった私。

大学時代、ヨガと出会い体の可動域の広がる事で、

日々の生活が楽になる事体感し、ヨガの素晴らしさを皆に伝えるようになりました。

自分との対話を楽しみ、ストレスや疲労を解消して、心身ともにリラックスし

私と一緒に、病気になる前に体作りをしていきましょう✨

インストラクター：Sayaka（サヤカ）

大学生の頃に出会った素敵なヨガの先生に憧れたのがきっかけで、

ヨガティーチャーになる！と決めてマウイ島でヨガを学びました。

ハタチのわたしには、ヨガのポーズやライフスタイルがキラキラして見えていたけれど、

その後心の面でヨガや瞑想にずいぶん支えられていることに気がつきました。

体を動かしてスッキリすることはこの先もやめられない♡

みんなで和気あいあいと練習する時間を作りたい、そんな思いを込めて…